• 8 điều kỳ diệu khi bạn uống mỗi ngày một ly trà gừng

    Trà gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh, theo  The List . Ngày càng nhiều bác sĩ khuyên nên uống một ly trà gừng mỗi ngày, vì những lợi ích của nó đối với sức khỏe, theo  Bright Side . Nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

  • Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể có khối u não, chớ bỏ qua!

    Đầu năm nay, Tom Parker, ca sĩ người Anh nổi tiếng với nhóm nhạc The Wanted, được chẩn đoán mắc bệnh u nguyên bào thần kinh đệm giai đoạn 4, một loại u não không thể phẫu thuật. Anh ấy chỉ mới 32 tuổi. Có dấu hiệu cảnh báo u não mà bạn không bao giờ được coi thường, theo  Eat This, Not That!

  • 5 món ăn sáng vừa tốt vừa giúp giảm cảm giác thèm ăn cả ngày

    Bạn bị ốm vì luôn cảm thấy đói ngay sau bữa ăn sáng? Đó có thể là do bạn không xem xét tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết trong bữa sáng của bạn để giúp ngăn cảm giác thèm ăn trong suốt cả ngày. Các chất dinh dưỡng như protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate và chất xơ vào bữa sáng, bạn sẽ không cảm thấy đói ngay sau đó. Tuy nhiên, điều này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng rất khó để tìm ra món gì cho bữa sáng. Để xác định bữa sáng lành mạnh tốt nhất để ngăn chặn cảm giác thèm ăn,  Eat This, Not That!  đã nói chuyện với Maggie Michalczyk, chuyên gia dinh dưỡng, người sáng lập Once Upon A Pumpkin, và tác giả sách dạy nấu ăn gần đây, để biết được những món ăn sáng tốt nhất nên ăn vào buổi sáng nhằm giúp bạn cảm thấy no trong nhiều giờ sau đó. Dưới đây là các món ăn sáng và bữa ăn mà cô Maggie Michalczyk đề xuất.

  • Cà phê đen giúp bạn giảm cân như thế nào?

    Bạn không thể bắt đầu buổi sáng mà không có một tách cà phê? Nếu vậy thì đây là một số tin tốt cho bạn. Các nghiên cứu khẳng định một tách cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn tỉnh táo và năng động suốt cả ngày và có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Cà phê đen rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống ô xy hóa. Nó thậm chí còn có một hợp chất hóa học mạnh mẽ giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Uống cà phê hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư, các bệnh tim mạch, tiểu đường và thậm chí nhiều hơn nữa. Nhưng liệu cà phê đen tuyệt vời cũng giúp giảm cân? Vâng, nó hoàn toàn có. Uống cà phê đen có thể tăng tốc hành trình giảm cân của bạn bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, một tách cà phê đen pha từ hạt xay chỉ có 2 calo. Nếu cà phê được pha là từ hạt đã khử caffein, lượng calo sẽ giảm xuống 0. Thêm đường và các hương vị khác vào cà phê như đường thốt nốt, đường, đậu nành, sữa, xirô sô cô la hoặc vani không được khuyến khích nếu bạn đang trong hành trình giảm cân, theo  Times of India. Dưới đây là 4 cách cà phê đen có thể giúp bạn giảm cân.

  • Dù bẩn cũng tuyệt đối đừng tắm gội vào 5

    Tắm và gội đầu tưởng chừng chỉ là những hành động đơn giản trong ngày nhưng thực tế cho thấy, tắm gội quá muộn, khi đang ốm... có thể gây ra những tai biến nguy hiểm. Quá trình tắm gội không đơn thuần chỉ là hành động vệ cá nhân mà còn là khoảng thời gian giải phóng sự căng thẳng trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và "làm mới" cơ thể. Thế nhưng, trong thực tế đã có nhiều trường hợp bị đột quỵ ngay trong nhà tắm vì gội đầu, tắm sai thời điểm. Đặc biệt là khi gội đầu, chúng ta sẽ trực tiếp tác động lên da đầu - vốn là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất, cũng là nơi gần trung khu thần kinh và bộ não của con người nhất do đó càng cần phải cẩn trọng.

  • Thói quen khiến bạn dễ mất mạng khi trời trở lạnh

    Nhiệt độ lạnh làm cho các mạch máu co lại, huyết áp tăng cao và là thủ phạm khiến nhiều người gặp biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Đột quỵ, nhồi máu cơ tim là 2 nguyên nhân gây tử vong rất cao, đều liên quan sự hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch. Trước đây, đột quỵ thường là bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, số ca bị đột quỵ tại Việt Nam và thế giới ngày càng trẻ hóa. Thậm chí, nhiều người khỏe mạnh, vận động viên thể thao hay trẻ em cũng có thể bị đột quỵ. Khi miền Bắc bước vào mùa đông, trời trở lạnh, số ca đột quỵ tăng cao. Tại nhiều quốc gia, số ca đột quỵ vào mùa lạnh cũng có xu hướng tăng. Nhiều báo cáo cũng chỉ ra mối liên hệ giữa thời tiết và số ca tử vong vì đột quỵ. Những thói quen dưới đây vô tình trở thành thủ phạm gây ra hiện tượng đột quỵ, dễ đoạt mạng nạn nhân.

  • 5 loại ung thư tấn công phụ nữ nhiều nhất

    Ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 trên toàn cầu, sau các bệnh tim mạch, theo  The Health Site . Ung thư là sự phát triển không kiểm soát và lây lan của các tế bào bất thường trong cơ thể. Theo ước tính, phụ nữ ít bị ung thư hơn nam giới. Trong khi cứ 2 người đàn ông thì sẽ có 1 người mắc bệnh ung thư, thì có 1 trong 3 phụ nữ mắc ung thư trong đời. Ngoài ra, phụ nữ cũng dễ được cứu sống sau căn bệnh này hơn nam giới. Một số cho rằng những khác biệt này là do nhiều yếu tố nguy cơ ung thư liên quan đến lối sống, như hút thuốc, uống rượu và ăn nhiều chất béo, những vấn đề này thường xảy ra ở nam giới hơn phụ nữ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự khác biệt về gien giữa nam và nữ có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng. Tất nhiên là có một số bệnh ung thư chỉ phụ nữ mới mắc phải vì chúng phát triển trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, như tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, cổ tử cung, âm đạo và âm hộ. Hãy tìm hiểu các yếu tố nguy cơ liên quan đến 5 loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, để thực hiện các bước ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ, theo  The Health Site .

  • Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?

    Nhịn ăn sáng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, thiếu tập trung, hơi thở hôi và dễ cáu gắt.

  • Có nên ăn bánh mỳ chấm sữa?

    Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo trẻ nhỏ, người mắc một số bệnh mạn tính cần hạn chế hoặc không nên ăn bánh mỳ chấm sữa đặc. Bánh mỳ chấm sữa đặc là món ăn sáng phổ biến của người Việt Nam. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải là món ăn có thể dùng hàng ngày. Đặc biệt, trẻ nhỏ, người mắc một số bệnh mạn tính cần hạn chế hoặc không nên dùng sữa đặc có đường.