• Những loại thảo dược giúp tăng sức đề kháng, trấn an tinh thần và giúp bạn ngủ ngon hơn

    Các loại thảo mộc có thể giúp tăng khả năng phục hồi cơ thể của bạn và tăng cường khả năng miễn dịch. Và hãy nhớ rằng, tốt nhất là tham khảo ý kiến của chuyên gia (dược sĩ, bác sĩ,…) để được hỗ trợ cá nhân. Các loại thảo mộc hỗ trợ miễn dịch giúp ngăn ngừa, chiến đấu và làm sạch bệnh tật cho cơ thể bạn đồng thời xây dựng, phục hồi và nuôi dưỡng hệ miễn dịch. Một số loại thảo mộc hoạt động như chất kích thích miễn dịch bề mặt trong khi những loại khác hoạt động như chất điều hòa miễn dịch sâu. Vào thời điểm như thế này, chúng tôi muốn sử dụng kết hợp cả hai loại (hoặc bất cứ điều gì bạn có sẵn) để tăng cường miễn dịch. Các thuốc chống vi rút và thuốc chống vi trùng mạnh như mao lương hoa vàng (goldenseal), dầu oregano và lá ô liu chỉ nên dùng khi, hoặc chỉ một lần, bạn bị bệnh và chỉ cho đến khi khỏe lại.

  • Sử dụng điều hòa cho trẻ mùa Hè nếu mắc phải sai lầm này, con suốt ngày đi viện

    Vào mùa Hè các bậc cha mẹ nên chú ý khi dùng điều hòa cho trẻ, để tránh bé bị các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết nóng bức, với mỗi gia đình thì chiếc quạt máy hay tuyệt vời hơn là điều hòa không khí sẽ là giải pháp hữu hiệu, giúp trẻ và cả gia đình được thoải mái, tạo giấc ngủ ngon để trẻ tăng trưởng chiều cao. Điều quan trọng là biết cách sử dụng điều hòa sao cho phù hợp và an toàn cho bé.  

  • Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ

    Nhiều người mang vớ khi đi ngủ vào mùa đông. Nhưng một số người có thói quen mang vớ quanh năm.  Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thói quen này hóa ra lại rất tốt cho sức khỏe, theo  The Health Sites.

  • Ba thói quen trước khi ngủ đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

    Bạn có bao giờ uống một chút rượu để giúp ngủ ngon hay làm việc vào ban đêm vì lúc đó dễ tập trung hơn? Người xưa có câu “Ăn được ngủ được là tiên” hay “Ăn ngon ngủ kỹ, trường sinh bất lão”. Điều đó cho thấy chế độ ăn và ngủ là những điều rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe. Hầu hết mọi người đều dành tới một phần ba thời gian cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ được biết tới là loại thuốc bổ tốt nhất thế giới. Khi bạn nghỉ ngơi, tổn thương của các cơ quan nội tạng sẽ được chữa lành. Dù vậy, một số người có những thói quen xấu trước khi đi ngủ. Nếu không phạm phải chúng, bạn sẽ duy trì được sức khỏe tốt, sống thọ hơn.